执者失之，强求不得。

说话也好，做事也罢，太过用力，有时会适得其反。

人生是一场马拉松，太用力的人，注定跑不远。

生活中，我们很多人都笃信努力的力量。

从小时候读书，到长大后工作，分秒必争力争上游。

无数个日夜，大家就这样努力撑着，期待开花结果的那一天。

只可惜，努力有时非但解决不了问题，还令人陷入困境。

很多时候，说话做事、工作生活，尽职尽责就好，大可不必太使劲。

就像古话讲的：“太刚易折，过强难久。”

毕竟，船行太快不易掌舵，弦绷太紧容易断裂。

凡事力求竭尽全力，就会容易忘了初衷，失了重心，努力就会事倍功半。

其实这个时候，最关键的是退一步，放轻松，慢慢来。

给自己一个缓冲，很多事情都会迎刃而解。

有人曾言：“世间万物皆有度，无度胜事亦苦海。”

凡事张弛有度，不激进、不偏执，才是长久之道。

放松下来，能解决80%的苦恼

网上有这么一句话：“适可而止的贪婪叫努力，适可而止的欲望叫梦想。”

人生有度，好在适度，误在失度，坏在过度。

想要人生赢在适度，不妨试试以下几点：

◆凡事不激进，学会厚积薄发

“荷花定律”告诉我们，荷花的开放并不像其他花一样百花齐放，而是在第一天只开放一小部分，第二天则会以前一天的两倍速度开放。

人生如是，前期不激进，蓄势厚积，而后薄发。

流水不争先，争的是滔滔不绝。

◆专注做自己，开启节能模式

生活本就像一团乱麻，最是需要我们开启节能模式。

不要给自己太大压力，也不要去迎合外界太多。

不攀比，过自己的小日子；不急躁，找准自己的节奏。

专注地做自己，能力就会聚焦，人很容易在心流中抵达深度放松。

◆告别延迟满足，学会及时享受

不知道从什么时候起，似乎所有人都在倡议延迟满足。

可真当享受的那一刻到来，最初的那份期待早已荡然无存。

不要再给自己那么多条条框框。

你配得上一切快乐，完全不必为此内疚。

◆拉长时间周期，保持耐心

很多事情并不是朝夕之间就能达成的，它有一定的发展周期。

我们要做的不是焦虑，而是拉长自己的心理标尺，允许自己慢慢来。

一粒种子从生根发芽，到开花结果需要经历一个春秋，一个人精通一项技能大约需要7年时间。

与时间做朋友，才能创造奇迹。