改变人生的不是大道理,而是小习惯
王阳明说,夫学问思辨行,皆所以为学。未有学而不行者也。 要想真正掌握一件事,光学不做是不行的。 道理知道得再多,也不一定能过好一生。 只有把道理化为行动,行动养成习惯,人生才能真正改变。 拥有什么样的习惯,就拥抱什么样的命运。 工作习惯,掌握成长方向 很多人会把工作中的成长和发展,归结为能力。 其实有时候,很多人在能力上没有本质上的差别,真正决定人和人差距的,是工作习惯和细节。 优秀的人和一般人的最大区别,就在于优秀的人会在工作中养成积极的习惯,不断精进自己,不断提高自身的价值。 一个人想要过什么样的生活,就看他怎样对待自己的工作。 如果消极怠工,做一天和尚撞一天钟,命运就会在无形中下滑。 但养成积极工作的习惯,你的能力就会在无形中得到历练和提升,就能收获成长、成为强者。 一个人的工作习惯,往往也可以预见他的未来。 如果这个人总是一山望着一山高,什么事情都想大包大揽地做,那么他很可能会趋于平庸、一事无成。 但如果他每次尽心竭力地做好一件事,那么,这个人前途将会一片光明。
不管是干什么事,只有足够专注,才有可能成功。 思维习惯,决定层次高低 思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定命运。 能主动打破固有思维习惯的人,才能不断提高人生上限。 心理学家认为人的思维有两种: 一种是成长型思维,一种是固定思维。 对固定思维的人来说,人生的挑战是一场考验,考验失败说明自己无能。 但是对成长型思维的人来说,人生的种种挑战是一个又一个的台阶,自己可以通过努力不断获得提升。 曾国藩的书房名为“求阙斋”。 别人都喜欢奉承,他却独独喜欢批评和教育。 每发现一点自己的弱点,积极改正,自己的修养就更进一步。 把人生当成一场修行,养成读书、反思、学习、拓展眼界的习惯,才能不断精进、走得更远。 生活习惯,拉开健康差距 最好的长寿秘诀,不需要金钱,而是免费的生活习惯。 一是睡眠充足,作息规律。 睡眠是最有效的养生方法,睡眠不足的人容易造成气血双亏。 早睡早起,赛过人参补身体。睡得规律,睡得充足才是长寿的关键。 二是饮食规律,适度均衡。 健康的身体都是吃出来的。饮食一要注重规律,二要适度均衡。 会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。 三是坚持运动,避免久坐。 研究表明,每天久坐3个小时以上的人,预期寿命将减少2年。 久坐会让血液停留在下肢,流速减缓,导致心肺功能减退、脑供血不足。 而坚持运动锻炼会使人神清气爽,降低患病机率。 四是勤打扫,保证居室干净。 流水不腐,户枢不蠹。 流动的水不会发臭,转动的门轴不会腐烂,经常打扫的屋子不会没有生气。 居室的干净程度会影响一个人的精神面貌。 养成勤打扫的好习惯,打造宜人的生活空间,会让我们的身体和心灵都得到放松。
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